Лечебная гимнастика

ЛФК, или лечебная гимнастика, является эффективным способом сохранения и восстановления здоровья у пожилых людей. С возрастом двигательная активность человека снижается, из-за чего в суставах могут начаться дегенеративные процессы. Гимнастика обеспечивает необходимую организму нагрузку, при этом такая нагрузка должна быть посильной, то есть учитывающей общее состояние здоровья пожилого человека, его хронические заболевания и врачебные рекомендации.

В частном доме престарелых «Активный возраст» в Нижнем Новгороде лечебная гимнастика используется в сочетании с физиопроцедурами, массажем, благодаря чему достигается наилучший результат. Составлением программы реабилитации занимается врач, который вначале проводит осмотр и изучает медицинскую карту подопечного. Это позволяет определить тот уровень нагрузки, который не будет приводить к усталости, принесет исключительно пользу.

В зависимости от общего состояния здоровья и ограничений врач пансионата-санатория для пожилых людей назначает такие упражнения, как ходьба на месте (на всей стопе и на носочках), «ножницы», «велосипед», наклоны головы и корпуса. Активно используются упражнения из дыхательной гимнастики — они помогают расслабиться, насытить кровь кислородом.

Кому показана лечебная гимнастика?

• Пожилым людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Несложные упражнения помогают восстановить двигательную активность, что особенно важно при проблемах с мышцами и суставами, таких как артрит, остеохондроз.
• Престарелым с болезнями нервной системы. При физической нагрузке звенья нервной системы вовлекают в ответную реакцию, поэтому лечебная гимнастика считается полезной при Паркинсоне, Альцгеймере, деменции.
• Бабушкам и дедушкам без серьезных хронических заболеваний. Регулярная физическая нагрузка необходима для поддержания хорошего настроения, физической формы, отличного самочувствия.

В пансионате-санатории для пожилых и престарелых людей «Активный возраст» сеансы лечебной гимнастики проводятся индивидуально и в группах. Для занятий физкультурой у нас выделен большой и светлый зал, где есть спортивный инвентарь — мячи, эспандеры, гантели, а за правильностью выполнения упражнений следит врач. Приятная доброжелательная атмосфера также способствует улучшению здоровья наших подопечных.